Оксана Сташенко

Результат диеты — потеря 3-6 кг за неделю, в зависимости от вашего стартового веса

1-ый и 2-ой дни - отварная гречка (без соли).

Если на 2-ой день невмоготу, то добавьте сироп из воды и сахарозаменителя. Есть в любое время и в любом количестве.

3-тий день - отварная курица (вариnь без соли и шкурки). Бульон не употреблять. Есть в любое время и в любом количестве.

4-ый день - 0% творог и 0% кефир. В любое время и в любом количестве.

5-ый день - отварные и сырые овощи овощи (без соли и бульона). Исключить картофель, авокадо, свеклу. Есть в любом количестве и в любое время.

6-ой день - отварная морская рыба. Без соли и не иcпользовать бульон. Советую варить скумбрию. Это самая соленая рыба и за столько безсолевых дней приятно будет ею полакомиться. Любое количество и в любое время.

7-ой день - фрукты. Исключить виноград, дыню, инжир, финики, сухофрукты, орехи, соки, бананы. Любое количество в любое время.

Дополнения

Результат гарантирован только при строгом соблюдении диеты и дополнения к ней.
Воду можно пить только питьевую, а не миниральную,пить не позже чем за 1 час до еды и не раньше чем через 1 час после еды. Кофе запрещен!
Чай в крайних случаях и только зеленый и без сахара. Пить как отдельный прием пищи.
Соль, сахар, мед, бульоны, соки, приправы - исключены!

Удачи!
Вам настолько понравится эта вкусная и не голодная диета, что вы сразу пойдете на вторую неделю.
Худейте и получайте удовольствие, но не забывайте, что вы прекрасны и такие какие вы есть сейчас!